Gruppen
Kids
3 – 10 Jahre
Teens
11 – 14 Jahre
Adults
14 +
Kurse
CALISTHENICS
Calisthenics
„Calisthenics“ oder „Street Workout“ ist ein Kraft-, Mobilisations-, Konditions-, und Koordinationstraining, das hauptsächlich nur mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt wird. Die Übungen helfen dabei den Körper zu definieren, mehr Körpergefühl zu entwickeln und gesunde Muskeln aufzubauen, ohne den Körper mit zu viel Zusatzgewichten zu belasten.
Geeignet für alle Altersgruppen.
Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene.
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PARKOUR
Parkour
„Parkour“ ist eine vielfältige Sportart, die unabhängig von Körperbau oder Leistungsfähigkeit eines Menschen ausgeführt werden kann. Der Sportler (Traceur) versucht dabei mittels seiner Technik so schnell und und effizient als möglich von A nach B zu gelangen und dabei verschiedene Hindernisse individuell zu überwinden. Dabei gibt es kein richtig und falsch – aber für jeden Traceur eine bevorzugte Technik. Trainiert werden Kraft, Gleichgewicht, Koordination und auch Schnelligkeit.
Geeignet für alle Altersgruppen.
Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene.
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TRICKING
Tricking
„Tricking“ ist ein Mix aus verschiedenen Sportarten eine Art Bodenturnen, das allerdings nichts mit dem klassischen Turnstyle zu tun hat. Zum Beispiel werden Dreh- und Sprungkicks aus dem Taekwondo mit akrobatischen Turnelementen aus dem Bodenturnen und Freestyle-Elementen aus dem Breakdance verbunden. Erlaubt ist was Spaß macht und gut aussieht.
Geeignet für alle Altersgruppen.
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FREERUNNING
Freerunning
„Freerunning“ ist eine Mischung aus Parkour und Breakdance, bei der nicht wie bei Parkour die Effizienz, sondern das „Sich-Bewegen“ im Mittelpunkt steht. Hier steckt man seine ganze Energie in die Sprünge und Tricks, damit diese sauber ausgeführt werden. Ziel ist es, jeden einzelnen Trick für sich zu erlernen, diesen mit seinem individuellen Freerunningstyle auszuführen und aus mehreren Tricks eine Kombination zu erschaffen. Das alles unabhängig von irgendwelchen Geräten.
Geeignet für alle Altersgruppen.
Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene.
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Personaltraining
Personaltraining
Du willst wissen wozu Dein Körper in der Lage ist? URBANSPORTS Trainer Alexander Siemens verfügt über einen breitgefächerten Erfahrungsschatz in den Bereichen Parkour, Freerunning, Fitness, Tricking und Akrobatik. Je nach Ausbildung und persönlicher Erfahrung begleitet er Dich mit verschiedenen Schwerpunkten.
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Events
Events
Urbansports bietet actiongeladene Parkour, Freerunning & Tricking Perfomances, maßgeschneidert auf Kunden, Veranstaltungen und Produkte. Wir entwickeln gerne ein kreatives Konzept für Ihren Anlass.
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